Fleischerzeugnisse - aldi

schweinegyros - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

128kcal

536 kJ · 1 Portion: 192 kcal

Eiweiß 19,0 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 5,2 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von schweinegyros

Eiweiß: 59.9 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 36.9 %

Nährwerte von schweinegyros im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für schweinegyros je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion schweinegyros abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 1 Portion schweinegyros wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu schweinegyros

Wie viele Kalorien hat schweinegyros?

100 g schweinegyros enthalten 128 kcal (536 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 192 kcal.

Welche Nährwerte hat schweinegyros?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt schweinegyros?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g schweinegyros rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion schweinegyros zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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