Fleischerzeugnisse - Gut Ponholz

Schweinegeschnetzeltes nach Gyrosart - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ · 1 Portion: 300 kcal

Eiweiß 18,0 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 10 % kcal

Fett 4,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Schweinegeschnetzeltes nach Gyrosart

Eiweiß: 60.0 % Kohlenhydrate: 10.0 % Fett: 30.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweinegeschnetzeltes nach Gyrosart je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schweinegeschnetzeltes nach Gyrosart im Detail

1 Portion Schweinegeschnetzeltes nach Gyrosart abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 300 kcal aus 1 Portion Schweinegeschnetzeltes nach Gyrosart wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweinegeschnetzeltes nach Gyrosart

Wie viele Kalorien hat Schweinegeschnetzeltes nach Gyrosart?

100 g Schweinegeschnetzeltes nach Gyrosart enthalten 120 kcal (502 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 300 kcal.

Welche Nährwerte hat Schweinegeschnetzeltes nach Gyrosart?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweinegeschnetzeltes nach Gyrosart?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweinegeschnetzeltes nach Gyrosart rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schweinegeschnetzeltes nach Gyrosart zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 300 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 320 Minuten Krafttraining.

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