Fleischerzeugnisse - Heinz Wille
Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art (Heinz Wille), Gyros - Art - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
148kcal
620 kJ · 1 Portion: 222 kcal
Brennwertverteilung von Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art (Heinz Wille), Gyros - Art
Nährwerte von Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art (Heinz Wille), Gyros - Art im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 148,0 kcal620,0 kJ | 222,0 kcal930,0 kJ |
| Eiweiß | 18,0 g | 27,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 1,5 g |
| Fett | 8,0 g | 12,0 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art (Heinz Wille), Gyros - Art je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art (Heinz Wille), Gyros - Art abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 222 kcal aus 1 Portion Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art (Heinz Wille), Gyros - Art wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 59 Minuten |
| Joggen | 18 Minuten |
| Radfahren | 22 Minuten |
| Krafttraining | 237 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art (Heinz Wille), Gyros - Art
Wie viele Kalorien hat Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art (Heinz Wille), Gyros - Art?
100 g Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art (Heinz Wille), Gyros - Art enthalten 148 kcal (620 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 222 kcal.
Welche Nährwerte hat Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art (Heinz Wille), Gyros - Art?
Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art (Heinz Wille), Gyros - Art?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art (Heinz Wille), Gyros - Art rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art (Heinz Wille), Gyros - Art zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 222 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 237 Minuten Krafttraining.
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