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Schweinegeschnetzeltes, aus dem Schinken, zum Braten - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
107kcal
448 kJ · 1 Portion: 268 kcal
Brennwertverteilung von Schweinegeschnetzeltes, aus dem Schinken, zum Braten
Nährwerte von Schweinegeschnetzeltes, aus dem Schinken, zum Braten im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (250 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 107,0 kcal448,0 kJ | 267,5 kcal1.120,0 kJ |
| Eiweiß | 20,0 g | 50,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 3,0 g | 7,5 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Schweinegeschnetzeltes, aus dem Schinken, zum Braten je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Schweinegeschnetzeltes, aus dem Schinken, zum Braten abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 268 kcal aus 1 Portion Schweinegeschnetzeltes, aus dem Schinken, zum Braten wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 72 Minuten |
| Joggen | 21 Minuten |
| Radfahren | 27 Minuten |
| Krafttraining | 285 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Schweinegeschnetzeltes, aus dem Schinken, zum Braten
Wie viele Kalorien hat Schweinegeschnetzeltes, aus dem Schinken, zum Braten?
100 g Schweinegeschnetzeltes, aus dem Schinken, zum Braten enthalten 107 kcal (448 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 268 kcal.
Welche Nährwerte hat Schweinegeschnetzeltes, aus dem Schinken, zum Braten?
Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweinegeschnetzeltes, aus dem Schinken, zum Braten?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweinegeschnetzeltes, aus dem Schinken, zum Braten rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schweinegeschnetzeltes, aus dem Schinken, zum Braten zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 268 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 285 Minuten Krafttraining.
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