Fleischerzeugnisse - Diverse

Schweinefleisch Filet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 21,5 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Schweinefleisch Filet

Eiweiß: 82.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 17.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweinefleisch Filet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schweinefleisch Filet im Detail

100 g Schweinefleisch Filet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g Schweinefleisch Filet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweinefleisch Filet

Wie viele Kalorien hat Schweinefleisch Filet?

100 g Schweinefleisch Filet enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat Schweinefleisch Filet?

Je 100 g: 21,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweinefleisch Filet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweinefleisch Filet rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schweinefleisch Filet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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