Fleischerzeugnisse - Gut Bartenhof

Schweine-Schnitzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

206kcal

862 kJ · 1 Stück: 309 kcal

Eiweiß 15,9 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 14,9 g 29 % kcal

Fett 9,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Schweine-Schnitzel

Eiweiß: 31.1 % Kohlenhydrate: 29.2 % Fett: 39.7 %

Nährwerte von Schweine-Schnitzel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweine-Schnitzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Schweine-Schnitzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 309 kcal aus 1 Stück Schweine-Schnitzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweine-Schnitzel

Wie viele Kalorien hat Schweine-Schnitzel?

100 g Schweine-Schnitzel enthalten 206 kcal (862 kJ). Eine Portion (1 Stück, 150 g) kommt auf 309 kcal.

Welche Nährwerte hat Schweine-Schnitzel?

Je 100 g: 15,9 g Eiweiß, 14,9 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweine-Schnitzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweine-Schnitzel rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Schweine-Schnitzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 309 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 330 Minuten Krafttraining.

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