Fleischerzeugnisse - Arizona

Schweine-Rückensteaks, Arizona - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

148kcal

620 kJ · 1 Portion: 148 kcal

Eiweiß 20,0 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 7,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Schweine-Rückensteaks, Arizona

Eiweiß: 54.4 % Kohlenhydrate: 2.7 % Fett: 42.9 %

Nährwerte von Schweine-Rückensteaks, Arizona im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweine-Rückensteaks, Arizona je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schweine-Rückensteaks, Arizona abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus 1 Portion Schweine-Rückensteaks, Arizona wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweine-Rückensteaks, Arizona

Wie viele Kalorien hat Schweine-Rückensteaks, Arizona?

100 g Schweine-Rückensteaks, Arizona enthalten 148 kcal (620 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 148 kcal.

Welche Nährwerte hat Schweine-Rückensteaks, Arizona?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweine-Rückensteaks, Arizona?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweine-Rückensteaks, Arizona rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schweine-Rückensteaks, Arizona zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

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