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Schweine-Nackensteaks, Kräutermarinade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

190kcal

795 kJ · 1 durchschnittliches Steak: 342 kcal

Eiweiß 16,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 14,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Schweine-Nackensteaks, Kräutermarinade

Eiweiß: 33.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 66.3 %

Nährwerte von Schweine-Nackensteaks, Kräutermarinade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweine-Nackensteaks, Kräutermarinade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 durchschnittliches Steak Schweine-Nackensteaks, Kräutermarinade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 342 kcal aus 1 durchschnittliches Steak Schweine-Nackensteaks, Kräutermarinade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweine-Nackensteaks, Kräutermarinade

Wie viele Kalorien hat Schweine-Nackensteaks, Kräutermarinade?

100 g Schweine-Nackensteaks, Kräutermarinade enthalten 190 kcal (795 kJ). Eine Portion (1 durchschnittliches Steak, 180 g) kommt auf 342 kcal.

Welche Nährwerte hat Schweine-Nackensteaks, Kräutermarinade?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweine-Nackensteaks, Kräutermarinade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweine-Nackensteaks, Kräutermarinade rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 durchschnittliches Steak Schweine-Nackensteaks, Kräutermarinade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 342 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 365 Minuten Krafttraining.

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