Fleischerzeugnisse - Wilhelm Brandenburg

Schweine-Hackfleisch, zum Braten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

207kcal

867 kJ · 1 Portion: 279 kcal

Eiweiß 18,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 15,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Schweine-Hackfleisch, zum Braten

Eiweiß: 34.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 65.2 %

Nährwerte von Schweine-Hackfleisch, zum Braten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweine-Hackfleisch, zum Braten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schweine-Hackfleisch, zum Braten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 279 kcal aus 1 Portion Schweine-Hackfleisch, zum Braten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweine-Hackfleisch, zum Braten

Wie viele Kalorien hat Schweine-Hackfleisch, zum Braten?

100 g Schweine-Hackfleisch, zum Braten enthalten 207 kcal (867 kJ). Eine Portion (1 Portion, 135 g) kommt auf 279 kcal.

Welche Nährwerte hat Schweine-Hackfleisch, zum Braten?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweine-Hackfleisch, zum Braten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweine-Hackfleisch, zum Braten rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schweine-Hackfleisch, zum Braten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 279 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 298 Minuten Krafttraining.

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