Fleischerzeugnisse - Gut Ponholz

Schweine - Filet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ · 1 Stück: 545 kcal

Eiweiß 22,0 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Schweine - Filet

Eiweiß: 83.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 17.0 %

Nährwerte von Schweine - Filet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweine - Filet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Schweine - Filet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 545 kcal aus 1 Stück Schweine - Filet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweine - Filet

Wie viele Kalorien hat Schweine - Filet?

100 g Schweine - Filet enthalten 109 kcal (456 kJ). Eine Portion (1 Stück, 500 g) kommt auf 545 kcal.

Welche Nährwerte hat Schweine - Filet?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweine - Filet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweine - Filet rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Schweine - Filet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 545 kcal etwa 146 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 581 Minuten Krafttraining.

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