Fleischerzeugnisse - Diverse

Schnitzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

131kcal

548 kJ

Eiweiß 19,1 g 58 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 6,1 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Schnitzel

Eiweiß: 58.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 41.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schnitzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schnitzel im Detail

100 g Schnitzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus 100 g Schnitzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schnitzel

Wie viele Kalorien hat Schnitzel?

100 g Schnitzel enthalten 131 kcal (548 kJ).

Welche Nährwerte hat Schnitzel?

Je 100 g: 19,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schnitzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schnitzel rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schnitzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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