Fleischerzeugnisse - Schwarzwaldhof

Schinkenwürfel, Roh, geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

248kcal

1.037 kJ · 1 Portion: 310 kcal

Eiweiß 23,0 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 17,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkenwürfel, Roh, geräuchert

Eiweiß: 36.9 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 61.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkenwürfel, Roh, geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schinkenwürfel, Roh, geräuchert im Detail

1 Portion Schinkenwürfel, Roh, geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 310 kcal aus 1 Portion Schinkenwürfel, Roh, geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkenwürfel, Roh, geräuchert

Wie viele Kalorien hat Schinkenwürfel, Roh, geräuchert?

100 g Schinkenwürfel, Roh, geräuchert enthalten 248 kcal (1.037 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 310 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinkenwürfel, Roh, geräuchert?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkenwürfel, Roh, geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkenwürfel, Roh, geräuchert rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schinkenwürfel, Roh, geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 310 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 330 Minuten Krafttraining.

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