Fleischerzeugnisse - Schwarzwaldof

Schinkenwürfel light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

122kcal

511 kJ · 1 Portion: 61 kcal

Eiweiß 24,0 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 1,9 g 6 % kcal

Fett 2,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkenwürfel light

Eiweiß: 78.9 % Kohlenhydrate: 6.3 % Fett: 14.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkenwürfel light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schinkenwürfel light im Detail

1 Portion Schinkenwürfel light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus 1 Portion Schinkenwürfel light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkenwürfel light

Wie viele Kalorien hat Schinkenwürfel light?

100 g Schinkenwürfel light enthalten 122 kcal (511 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 61 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinkenwürfel light?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkenwürfel light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkenwürfel light rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schinkenwürfel light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.

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