Fleischerzeugnisse - Dulano

Schinkenwürfel light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

122kcal

511 kJ · 1 Portion: 92 kcal

Eiweiß 25,0 g 82 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 2,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkenwürfel light

Eiweiß: 82.0 % Kohlenhydrate: 3.3 % Fett: 14.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkenwürfel light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schinkenwürfel light im Detail

1 Portion Schinkenwürfel light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 1 Portion Schinkenwürfel light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkenwürfel light

Wie viele Kalorien hat Schinkenwürfel light?

100 g Schinkenwürfel light enthalten 122 kcal (511 kJ). Eine Portion (1 Portion, 75 g) kommt auf 92 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinkenwürfel light?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkenwürfel light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkenwürfel light rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schinkenwürfel light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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