Fleischerzeugnisse - Netto

Schinkenwürfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

477 kJ · Portion: 114 kcal

Eiweiß 23,0 g 81 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 2,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkenwürfel

Eiweiß: 80.7 % Kohlenhydrate: 3.5 % Fett: 15.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkenwürfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schinkenwürfel im Detail

Portion Schinkenwürfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus Portion Schinkenwürfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkenwürfel

Wie viele Kalorien hat Schinkenwürfel?

100 g Schinkenwürfel enthalten 114 kcal (477 kJ). Eine Portion (Portion, 100 g) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinkenwürfel?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkenwürfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkenwürfel rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Schinkenwürfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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