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Schinkenspieß, mit Kruste - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

561 kJ · 1 Scheibe: 27 kcal

Eiweiß 19,0 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 6,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkenspieß, mit Kruste

Eiweiß: 56.7 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 40.3 %

Nährwerte von Schinkenspieß, mit Kruste im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkenspieß, mit Kruste je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Schinkenspieß, mit Kruste abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus 1 Scheibe Schinkenspieß, mit Kruste wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkenspieß, mit Kruste

Wie viele Kalorien hat Schinkenspieß, mit Kruste?

100 g Schinkenspieß, mit Kruste enthalten 134 kcal (561 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 20 g) kommt auf 27 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinkenspieß, mit Kruste?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkenspieß, mit Kruste?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkenspieß, mit Kruste rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Schinkenspieß, mit Kruste zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

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