Fleischerzeugnisse - Handl Tyrol

Schinkenspeckwürfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

289kcal

1.210 kJ · 1 Portion: 188 kcal

Eiweiß 29,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 19,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkenspeckwürfel

Eiweiß: 40.4 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 59.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkenspeckwürfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schinkenspeckwürfel im Detail

1 Portion Schinkenspeckwürfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus 1 Portion Schinkenspeckwürfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkenspeckwürfel

Wie viele Kalorien hat Schinkenspeckwürfel?

100 g Schinkenspeckwürfel enthalten 289 kcal (1.210 kJ). Eine Portion (1 Portion, 65 g) kommt auf 188 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinkenspeckwürfel?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkenspeckwürfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkenspeckwürfel rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schinkenspeckwürfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 200 Minuten Krafttraining.

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