Fleischerzeugnisse - Diverse

Schinkenschnitzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

485 kJ · 1 Pachung: 579 kcal

Eiweiß 22,0 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkenschnitzel

Eiweiß: 76.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 23.5 %

Nährwerte von Schinkenschnitzel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkenschnitzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Pachung Schinkenschnitzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 579 kcal aus 1 Pachung Schinkenschnitzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkenschnitzel

Wie viele Kalorien hat Schinkenschnitzel?

100 g Schinkenschnitzel enthalten 116 kcal (485 kJ). Eine Portion (1 Pachung, 500 g) kommt auf 579 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinkenschnitzel?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkenschnitzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkenschnitzel rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Pachung Schinkenschnitzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 579 kcal etwa 155 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 618 Minuten Krafttraining.

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