Fleischerzeugnisse - Rehm

Schinkenkrakauer, Kochfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

214kcal

896 kJ · 1 Becher: 428 kcal

Eiweiß 17,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 16,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkenkrakauer, Kochfleisch

Eiweiß: 31.8 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 67.3 %

Nährwerte von Schinkenkrakauer, Kochfleisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkenkrakauer, Kochfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Schinkenkrakauer, Kochfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 428 kcal aus 1 Becher Schinkenkrakauer, Kochfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkenkrakauer, Kochfleisch

Wie viele Kalorien hat Schinkenkrakauer, Kochfleisch?

100 g Schinkenkrakauer, Kochfleisch enthalten 214 kcal (896 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 428 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinkenkrakauer, Kochfleisch?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkenkrakauer, Kochfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkenkrakauer, Kochfleisch rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Schinkenkrakauer, Kochfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 428 kcal etwa 114 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 457 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren