Fleischerzeugnisse - Lichtenberg

Schinken-Zwiebel-Mettwurst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

154kcal

645 kJ · 1 Portion: 39 kcal

Eiweiß 19,0 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 8,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken-Zwiebel-Mettwurst

Eiweiß: 50.0 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 47.4 %

Nährwerte von Schinken-Zwiebel-Mettwurst im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken-Zwiebel-Mettwurst je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schinken-Zwiebel-Mettwurst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 39 kcal aus 1 Portion Schinken-Zwiebel-Mettwurst wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken-Zwiebel-Mettwurst

Wie viele Kalorien hat Schinken-Zwiebel-Mettwurst?

100 g Schinken-Zwiebel-Mettwurst enthalten 154 kcal (645 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 39 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinken-Zwiebel-Mettwurst?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken-Zwiebel-Mettwurst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken-Zwiebel-Mettwurst rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schinken-Zwiebel-Mettwurst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 39 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

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