Fleischerzeugnisse - Ökoland

Schinken Würfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

761 kJ · 1 Packung: 145 kcal

Eiweiß 22,0 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 10,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken Würfel

Eiweiß: 48.4 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 49.5 %

Nährwerte von Schinken Würfel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken Würfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Schinken Würfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 1 Packung Schinken Würfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken Würfel

Wie viele Kalorien hat Schinken Würfel?

100 g Schinken Würfel enthalten 182 kcal (761 kJ). Eine Portion (1 Packung, 80 g) kommt auf 145 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinken Würfel?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken Würfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken Würfel rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Schinken Würfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren