Fleischerzeugnisse - Diverse

Schinken, Pute - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

491 kJ · Packung: 176 kcal

Eiweiß 18,0 g 61 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 5,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken, Pute

Eiweiß: 61.3 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 38.3 %

Nährwerte von Schinken, Pute im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken, Pute je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Schinken, Pute abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus Packung Schinken, Pute wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken, Pute

Wie viele Kalorien hat Schinken, Pute?

100 g Schinken, Pute enthalten 117 kcal (491 kJ). Eine Portion (Packung, 150 g) kommt auf 176 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinken, Pute?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken, Pute?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken, Pute rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Schinken, Pute zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 188 Minuten Krafttraining.

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