Fleischerzeugnisse - Franz Wiltmann

Schinken-Pfefferlinge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

395kcal

1.652 kJ

Eiweiß 22,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 34,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken-Pfefferlinge

Eiweiß: 22.1 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 76.9 %

Nährwerte von Schinken-Pfefferlinge im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken-Pfefferlinge je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schinken-Pfefferlinge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 395 kcal aus 100 g Schinken-Pfefferlinge wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken-Pfefferlinge

Wie viele Kalorien hat Schinken-Pfefferlinge?

100 g Schinken-Pfefferlinge enthalten 395 kcal (1.652 kJ).

Welche Nährwerte hat Schinken-Pfefferlinge?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken-Pfefferlinge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken-Pfefferlinge rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinken-Pfefferlinge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 395 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 421 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren