Fleischerzeugnisse - Specht

Schinken mit Zwiebeln in Aspik - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ · 1 Packung: 212 kcal

Eiweiß 16,0 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 23 % kcal

Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken mit Zwiebeln in Aspik

Eiweiß: 60.4 % Kohlenhydrate: 22.6 % Fett: 17.0 %

Nährwerte von Schinken mit Zwiebeln in Aspik im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken mit Zwiebeln in Aspik je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Schinken mit Zwiebeln in Aspik abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus 1 Packung Schinken mit Zwiebeln in Aspik wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken mit Zwiebeln in Aspik

Wie viele Kalorien hat Schinken mit Zwiebeln in Aspik?

100 g Schinken mit Zwiebeln in Aspik enthalten 106 kcal (444 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 212 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinken mit Zwiebeln in Aspik?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken mit Zwiebeln in Aspik?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken mit Zwiebeln in Aspik rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Schinken mit Zwiebeln in Aspik zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.

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