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Schinken hauchzart mit Pfeffer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ · 3 Scheiben: 22 kcal

Eiweiß 21,0 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 8 % kcal

Fett 1,0 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken hauchzart mit Pfeffer

Eiweiß: 83.2 % Kohlenhydrate: 7.9 % Fett: 8.9 %

Nährwerte von Schinken hauchzart mit Pfeffer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken hauchzart mit Pfeffer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

3 Scheiben Schinken hauchzart mit Pfeffer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 3 Scheiben Schinken hauchzart mit Pfeffer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken hauchzart mit Pfeffer

Wie viele Kalorien hat Schinken hauchzart mit Pfeffer?

100 g Schinken hauchzart mit Pfeffer enthalten 107 kcal (448 kJ). Eine Portion (3 Scheiben, 21 g) kommt auf 22 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinken hauchzart mit Pfeffer?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken hauchzart mit Pfeffer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken hauchzart mit Pfeffer rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 3 Scheiben Schinken hauchzart mit Pfeffer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 24 Minuten Krafttraining.

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