Fleischerzeugnisse - Denner

Schinken geschnitten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ · 1 Packung: 202 kcal

Eiweiß 15,0 g 66 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,5 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken geschnitten

Eiweiß: 65.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 34.4 %

Nährwerte von Schinken geschnitten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken geschnitten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Schinken geschnitten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 202 kcal aus 1 Packung Schinken geschnitten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken geschnitten

Wie viele Kalorien hat Schinken geschnitten?

100 g Schinken geschnitten enthalten 92 kcal (385 kJ). Eine Portion (1 Packung, 220 g) kommt auf 202 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinken geschnitten?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken geschnitten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken geschnitten rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Schinken geschnitten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 202 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 216 Minuten Krafttraining.

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