Fleischerzeugnisse - Diverse

Schinken gesalzen und gekocht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

193kcal

808 kJ

Eiweiß 19,5 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 12,8 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken gesalzen und gekocht

Eiweiß: 40.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 59.6 %

Nährwerte von Schinken gesalzen und gekocht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken gesalzen und gekocht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schinken gesalzen und gekocht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 193 kcal aus 100 g Schinken gesalzen und gekocht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken gesalzen und gekocht

Wie viele Kalorien hat Schinken gesalzen und gekocht?

100 g Schinken gesalzen und gekocht enthalten 193 kcal (808 kJ).

Welche Nährwerte hat Schinken gesalzen und gekocht?

Je 100 g: 19,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 12,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken gesalzen und gekocht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken gesalzen und gekocht rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinken gesalzen und gekocht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 193 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 206 Minuten Krafttraining.

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