Fleischerzeugnisse - Diverse

Schinken gesalzen geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

383kcal

1.604 kJ

Eiweiß 16,9 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 35,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken gesalzen geräuchert

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 82.3 %

Nährwerte von Schinken gesalzen geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken gesalzen geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schinken gesalzen geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 383 kcal aus 100 g Schinken gesalzen geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken gesalzen geräuchert

Wie viele Kalorien hat Schinken gesalzen geräuchert?

100 g Schinken gesalzen geräuchert enthalten 383 kcal (1.604 kJ).

Welche Nährwerte hat Schinken gesalzen geräuchert?

Je 100 g: 16,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 35,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken gesalzen geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken gesalzen geräuchert rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinken gesalzen geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 383 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 409 Minuten Krafttraining.

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