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Schinken-Gemüse in Aspik - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

318 kJ · 1 Scheibe: 57 kcal

Eiweiß 13,0 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 9 % kcal

Fett 1,8 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken-Gemüse in Aspik

Eiweiß: 69.7 % Kohlenhydrate: 8.6 % Fett: 21.7 %

Nährwerte von Schinken-Gemüse in Aspik im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken-Gemüse in Aspik je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Schinken-Gemüse in Aspik abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 57 kcal aus 1 Scheibe Schinken-Gemüse in Aspik wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken-Gemüse in Aspik

Wie viele Kalorien hat Schinken-Gemüse in Aspik?

100 g Schinken-Gemüse in Aspik enthalten 76 kcal (318 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 75 g) kommt auf 57 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinken-Gemüse in Aspik?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken-Gemüse in Aspik?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken-Gemüse in Aspik rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Schinken-Gemüse in Aspik zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 57 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 61 Minuten Krafttraining.

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