Fleischerzeugnisse - Landhof

Schinken-Eisbein gepökelt (Land-Hof) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

199kcal

833 kJ · 1 Portion: 249 kcal

Eiweiß 20,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 13,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken-Eisbein gepökelt (Land-Hof)

Eiweiß: 40.2 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 58.8 %

Nährwerte von Schinken-Eisbein gepökelt (Land-Hof) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken-Eisbein gepökelt (Land-Hof) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schinken-Eisbein gepökelt (Land-Hof) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 249 kcal aus 1 Portion Schinken-Eisbein gepökelt (Land-Hof) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken-Eisbein gepökelt (Land-Hof)

Wie viele Kalorien hat Schinken-Eisbein gepökelt (Land-Hof)?

100 g Schinken-Eisbein gepökelt (Land-Hof) enthalten 199 kcal (833 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 249 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinken-Eisbein gepökelt (Land-Hof)?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken-Eisbein gepökelt (Land-Hof)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken-Eisbein gepökelt (Land-Hof) rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schinken-Eisbein gepökelt (Land-Hof) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 249 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 265 Minuten Krafttraining.

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