Fleischerzeugnisse - schwamm

Schineken Rohesser - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

239kcal

1.001 kJ · 1 Portion: 717 kcal

Eiweiß 23,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 4 % kcal

Fett 15,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Schineken Rohesser

Eiweiß: 38.8 % Kohlenhydrate: 4.4 % Fett: 56.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schineken Rohesser je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schineken Rohesser im Detail

1 Portion Schineken Rohesser abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 717 kcal aus 1 Portion Schineken Rohesser wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schineken Rohesser

Wie viele Kalorien hat Schineken Rohesser?

100 g Schineken Rohesser enthalten 239 kcal (1.001 kJ). Eine Portion (1 Portion, 300 g) kommt auf 717 kcal.

Welche Nährwerte hat Schineken Rohesser?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schineken Rohesser?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schineken Rohesser rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schineken Rohesser zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 717 kcal etwa 192 Minuten Spazieren, 57 Minuten Joggen, 72 Minuten Radfahren oder 765 Minuten Krafttraining.

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