Fleischerzeugnisse - Diverse

Schaschlik vom Schwein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

204kcal

854 kJ

Eiweiß 9,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 4 % kcal

Fett 18,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Schaschlik vom Schwein

Eiweiß: 17.5 % Kohlenhydrate: 3.9 % Fett: 78.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schaschlik vom Schwein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schaschlik vom Schwein im Detail

100 g Schaschlik vom Schwein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 204 kcal aus 100 g Schaschlik vom Schwein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schaschlik vom Schwein

Wie viele Kalorien hat Schaschlik vom Schwein?

100 g Schaschlik vom Schwein enthalten 204 kcal (854 kJ).

Welche Nährwerte hat Schaschlik vom Schwein?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schaschlik vom Schwein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schaschlik vom Schwein rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schaschlik vom Schwein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 204 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 218 Minuten Krafttraining.

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