Fleischerzeugnisse - Sonnenbassermann

Schaschlik mit Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ

Eiweiß 4,7 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 15,2 g 54 % kcal

Fett 3,7 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Schaschlik mit Reis

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 53.9 % Fett: 29.5 %

Nährwerte von Schaschlik mit Reis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schaschlik mit Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schaschlik mit Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 100 g Schaschlik mit Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schaschlik mit Reis

Wie viele Kalorien hat Schaschlik mit Reis?

100 g Schaschlik mit Reis enthalten 113 kcal (473 kJ).

Welche Nährwerte hat Schaschlik mit Reis?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 15,2 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schaschlik mit Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schaschlik mit Reis rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schaschlik mit Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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