Fleischerzeugnisse - Frischfleisch

Schälrippchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

220kcal

921 kJ · 1 Portion: 1.100 kcal

Eiweiß 17,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 15,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Schälrippchen

Eiweiß: 33.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 66.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schälrippchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schälrippchen im Detail

Mineralien

1 Portion Schälrippchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.100 kcal aus 1 Portion Schälrippchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schälrippchen

Wie viele Kalorien hat Schälrippchen?

100 g Schälrippchen enthalten 220 kcal (921 kJ). Eine Portion (1 Portion, 500 g) kommt auf 1.100 kcal.

Welche Nährwerte hat Schälrippchen?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schälrippchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schälrippchen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schälrippchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.100 kcal etwa 294 Minuten Spazieren, 88 Minuten Joggen, 110 Minuten Radfahren oder 1173 Minuten Krafttraining.

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