Fleischerzeugnisse - Diverse

Schälrippchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

147kcal

615 kJ

Eiweiß 17,3 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 2 % kcal

Fett 8,3 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Schälrippchen

Eiweiß: 46.9 % Kohlenhydrate: 2.4 % Fett: 50.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schälrippchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schälrippchen im Detail

Mineralien

100 g Schälrippchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 147 kcal aus 100 g Schälrippchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schälrippchen

Wie viele Kalorien hat Schälrippchen?

100 g Schälrippchen enthalten 147 kcal (615 kJ).

Welche Nährwerte hat Schälrippchen?

Je 100 g: 17,3 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schälrippchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schälrippchen rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schälrippchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 147 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 157 Minuten Krafttraining.

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