Fleischerzeugnisse - Diverse

Sauerbraten aus der Keule - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

515 kJ

Eiweiß 13,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 10 % kcal

Fett 6,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Sauerbraten aus der Keule

Eiweiß: 44.1 % Kohlenhydrate: 10.2 % Fett: 45.8 %

Nährwerte von Sauerbraten aus der Keule im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauerbraten aus der Keule je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sauerbraten aus der Keule abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 100 g Sauerbraten aus der Keule wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauerbraten aus der Keule

Wie viele Kalorien hat Sauerbraten aus der Keule?

100 g Sauerbraten aus der Keule enthalten 123 kcal (515 kJ).

Welche Nährwerte hat Sauerbraten aus der Keule?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauerbraten aus der Keule?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sauerbraten aus der Keule rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sauerbraten aus der Keule zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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