Fleischerzeugnisse - Linessa

Salami light 1a - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

269kcal

1.126 kJ

Eiweiß 21,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 20,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Salami light 1a

Eiweiß: 31.3 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 67.2 %

Nährwerte von Salami light 1a im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salami light 1a je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salami light 1a abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 269 kcal aus 100 g Salami light 1a wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salami light 1a

Wie viele Kalorien hat Salami light 1a?

100 g Salami light 1a enthalten 269 kcal (1.126 kJ).

Welche Nährwerte hat Salami light 1a?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salami light 1a?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salami light 1a rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salami light 1a zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 269 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 287 Minuten Krafttraining.

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