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Salami geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

324kcal

1.357 kJ · 1 Portion: 49 kcal

Eiweiß 23,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 1,7 g 2 % kcal

Fett 25,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Salami geräuchert

Eiweiß: 28.4 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 69.5 %

Nährwerte von Salami geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salami geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Salami geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 49 kcal aus 1 Portion Salami geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salami geräuchert

Wie viele Kalorien hat Salami geräuchert?

100 g Salami geräuchert enthalten 324 kcal (1.357 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 49 kcal.

Welche Nährwerte hat Salami geräuchert?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salami geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salami geräuchert rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Salami geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 49 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 52 Minuten Krafttraining.

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