Fleischerzeugnisse - Diverse

Rücken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

122kcal

511 kJ

Eiweiß 22,4 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,6 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Rücken

Eiweiß: 73.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 26.6 %

Nährwerte von Rücken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rücken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rücken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus 100 g Rücken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rücken

Wie viele Kalorien hat Rücken?

100 g Rücken enthalten 122 kcal (511 kJ).

Welche Nährwerte hat Rücken?

Je 100 g: 22,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rücken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rücken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rücken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.

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