Fleischerzeugnisse - Meine Metzgerei

Rouladen. frisch (Rind) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

486 kJ · 1 Portion: 116 kcal

Eiweiß 20,0 g 68 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 4,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Rouladen. frisch (Rind)

Eiweiß: 67.8 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 30.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rouladen. frisch (Rind) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rouladen. frisch (Rind) im Detail

1 Portion Rouladen. frisch (Rind) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 1 Portion Rouladen. frisch (Rind) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rouladen. frisch (Rind)

Wie viele Kalorien hat Rouladen. frisch (Rind)?

100 g Rouladen. frisch (Rind) enthalten 116 kcal (486 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 116 kcal.

Welche Nährwerte hat Rouladen. frisch (Rind)?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rouladen. frisch (Rind)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rouladen. frisch (Rind) rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rouladen. frisch (Rind) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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