Fleischerzeugnisse - Willms, 53809 Ruppichteroth

Rolffes - Delikatess Burgunderschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

488 kJ

Eiweiß 21,0 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 3,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Rolffes - Delikatess Burgunderschinken

Eiweiß: 73.0 % Kohlenhydrate: 3.5 % Fett: 23.5 %

Nährwerte von Rolffes - Delikatess Burgunderschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rolffes - Delikatess Burgunderschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rolffes - Delikatess Burgunderschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 100 g Rolffes - Delikatess Burgunderschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rolffes - Delikatess Burgunderschinken

Wie viele Kalorien hat Rolffes - Delikatess Burgunderschinken?

100 g Rolffes - Delikatess Burgunderschinken enthalten 117 kcal (488 kJ).

Welche Nährwerte hat Rolffes - Delikatess Burgunderschinken?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rolffes - Delikatess Burgunderschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rolffes - Delikatess Burgunderschinken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rolffes - Delikatess Burgunderschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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