Fleischerzeugnisse - k- classic

Rohschinkenwürfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

229kcal

959 kJ · 1 Portion: 286 kcal

Eiweiß 22,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 3 % kcal

Fett 15,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Rohschinkenwürfel

Eiweiß: 38.4 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 59.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rohschinkenwürfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rohschinkenwürfel im Detail

1 Portion Rohschinkenwürfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 286 kcal aus 1 Portion Rohschinkenwürfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rohschinkenwürfel

Wie viele Kalorien hat Rohschinkenwürfel?

100 g Rohschinkenwürfel enthalten 229 kcal (959 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 286 kcal.

Welche Nährwerte hat Rohschinkenwürfel?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rohschinkenwürfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rohschinkenwürfel rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rohschinkenwürfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 286 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 305 Minuten Krafttraining.

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