Fleischerzeugnisse - Leichter Genuss

Rohschinken mild geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ · 1 Packung: 111 kcal

Eiweiß 25,0 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 2 % kcal

Fett 3,0 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Rohschinken mild geräuchert

Eiweiß: 76.8 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 20.7 %

Nährwerte von Rohschinken mild geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rohschinken mild geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Rohschinken mild geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 1 Packung Rohschinken mild geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rohschinken mild geräuchert

Wie viele Kalorien hat Rohschinken mild geräuchert?

100 g Rohschinken mild geräuchert enthalten 130 kcal (544 kJ). Eine Portion (1 Packung, 85 g) kommt auf 111 kcal.

Welche Nährwerte hat Rohschinken mild geräuchert?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rohschinken mild geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rohschinken mild geräuchert rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Rohschinken mild geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren