Fleischerzeugnisse - Bell

Rindshackfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

186kcal

779 kJ · 1 Portion: 186 kcal

Eiweiß 19,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 13,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Rindshackfleisch

Eiweiß: 39.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 60.6 %

Nährwerte von Rindshackfleisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rindshackfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rindshackfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus 1 Portion Rindshackfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rindshackfleisch

Wie viele Kalorien hat Rindshackfleisch?

100 g Rindshackfleisch enthalten 186 kcal (779 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 186 kcal.

Welche Nährwerte hat Rindshackfleisch?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rindshackfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rindshackfleisch rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rindshackfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

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