Fleischerzeugnisse - Metzger

Rinderschulter, Schaufel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

641kcal

2.682 kJ · 1 Portion: 961 kcal

Eiweiß 20,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 7 % kcal

Fett 57,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Rinderschulter, Schaufel

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 6.9 % Fett: 80.5 %

Nährwerte von Rinderschulter, Schaufel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinderschulter, Schaufel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rinderschulter, Schaufel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 961 kcal aus 1 Portion Rinderschulter, Schaufel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinderschulter, Schaufel

Wie viele Kalorien hat Rinderschulter, Schaufel?

100 g Rinderschulter, Schaufel enthalten 641 kcal (2.682 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 961 kcal.

Welche Nährwerte hat Rinderschulter, Schaufel?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 57,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinderschulter, Schaufel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinderschulter, Schaufel rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rinderschulter, Schaufel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 961 kcal etwa 257 Minuten Spazieren, 77 Minuten Joggen, 96 Minuten Radfahren oder 1025 Minuten Krafttraining.

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