Fleischerzeugnisse - Villani

Rinderschinken, Bresaola - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

153kcal

641 kJ · 1 Packung: 138 kcal

Eiweiß 32,0 g 82 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 3,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Rinderschinken, Bresaola

Eiweiß: 81.5 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 17.2 %

Nährwerte von Rinderschinken, Bresaola im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinderschinken, Bresaola je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Rinderschinken, Bresaola abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 1 Packung Rinderschinken, Bresaola wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinderschinken, Bresaola

Wie viele Kalorien hat Rinderschinken, Bresaola?

100 g Rinderschinken, Bresaola enthalten 153 kcal (641 kJ). Eine Portion (1 Packung, 90 g) kommt auf 138 kcal.

Welche Nährwerte hat Rinderschinken, Bresaola?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinderschinken, Bresaola?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinderschinken, Bresaola rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Rinderschinken, Bresaola zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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