Fleischerzeugnisse - Böklunder

Rindersaftschinken Klassik - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

430 kJ · 2 Scheiben: 21 kcal

Eiweiß 21,0 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 1,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Rindersaftschinken Klassik

Eiweiß: 82.8 % Kohlenhydrate: 3.9 % Fett: 13.3 %

Nährwerte von Rindersaftschinken Klassik im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rindersaftschinken Klassik je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Scheiben Rindersaftschinken Klassik abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus 2 Scheiben Rindersaftschinken Klassik wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rindersaftschinken Klassik

Wie viele Kalorien hat Rindersaftschinken Klassik?

100 g Rindersaftschinken Klassik enthalten 103 kcal (430 kJ). Eine Portion (2 Scheiben, 20 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Rindersaftschinken Klassik?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rindersaftschinken Klassik?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rindersaftschinken Klassik rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Scheiben Rindersaftschinken Klassik zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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