Fleischerzeugnisse - Müller Fleisch GmbH

Rinderrouladen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

125kcal

523 kJ · 1 Portion: 625 kcal

Eiweiß 20,0 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 5,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Rinderrouladen

Eiweiß: 64.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 36.0 %

Nährwerte von Rinderrouladen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinderrouladen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rinderrouladen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 625 kcal aus 1 Portion Rinderrouladen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinderrouladen

Wie viele Kalorien hat Rinderrouladen?

100 g Rinderrouladen enthalten 125 kcal (523 kJ). Eine Portion (1 Portion, 500 g) kommt auf 625 kcal.

Welche Nährwerte hat Rinderrouladen?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinderrouladen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinderrouladen rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rinderrouladen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 625 kcal etwa 167 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 667 Minuten Krafttraining.

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