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Rinderhackfleisch, zum Braten (fettreduziert) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ · 1 Packung: 540 kcal

Eiweiß 22,3 g 66 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 1 % kcal

Fett 5,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Rinderhackfleisch, zum Braten (fettreduziert)

Eiweiß: 66.1 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 33.3 %

Nährwerte von Rinderhackfleisch, zum Braten (fettreduziert) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinderhackfleisch, zum Braten (fettreduziert) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Rinderhackfleisch, zum Braten (fettreduziert) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 540 kcal aus 1 Packung Rinderhackfleisch, zum Braten (fettreduziert) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinderhackfleisch, zum Braten (fettreduziert)

Wie viele Kalorien hat Rinderhackfleisch, zum Braten (fettreduziert)?

100 g Rinderhackfleisch, zum Braten (fettreduziert) enthalten 135 kcal (565 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 540 kcal.

Welche Nährwerte hat Rinderhackfleisch, zum Braten (fettreduziert)?

Je 100 g: 22,3 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinderhackfleisch, zum Braten (fettreduziert)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinderhackfleisch, zum Braten (fettreduziert) rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Rinderhackfleisch, zum Braten (fettreduziert) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 540 kcal etwa 144 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 576 Minuten Krafttraining.

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