Fleischerzeugnisse - Meine Metzgerei

Rinderhackfleisch 5% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

127kcal

532 kJ · 1 Portion: 254 kcal

Eiweiß 21,0 g 66 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 4,8 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Rinderhackfleisch 5% Fett

Eiweiß: 66.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 34.0 %

Nährwerte von Rinderhackfleisch 5% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinderhackfleisch 5% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rinderhackfleisch 5% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 254 kcal aus 1 Portion Rinderhackfleisch 5% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinderhackfleisch 5% Fett

Wie viele Kalorien hat Rinderhackfleisch 5% Fett?

100 g Rinderhackfleisch 5% Fett enthalten 127 kcal (532 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 254 kcal.

Welche Nährwerte hat Rinderhackfleisch 5% Fett?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinderhackfleisch 5% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinderhackfleisch 5% Fett rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rinderhackfleisch 5% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 254 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 271 Minuten Krafttraining.

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